ESTIRAMIENTOS » Rafa García Osteópata
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ESTIRAMIENTOS

ESTIRAMIENTOS

Cuando realizas una actividad deportiva, tan importante como la actividad deportiva en sí, es que realices estiramientos de la musculatura utilizada, tanto antes de la realización de la actividad (como calentamiento) , como al finalizar dicha actividad, realizar estos estiramientos es muy importante ya que previene lesiones y ayuda una vez terminada la actividad realizada a restablecer los músculos que se han acortado causa de uso continuado.